Um dos temas que não recebe muita atenção em vestibulares e Enem é o de uma alimentação saudável, mas considerando que o país voltou ao mapa da fome, insegurança alimentar e as situações mais graves que estão acontecendo nas aldeias indígenas que são decorrentes da desnutrição, uma redação sobre alimentação se torna cada vez mais relevante.
Você vai encontrar aqui:
- O que é uma alimentação saudável?
- A importância da alimentação saudável
- O que falar sobre alimentação saudável e qualidade de vida na redação
- Como fazer uma redação sobre alimentação saudável e bem estar
- Ideias de temas sobre alimentação para redação
- Vídeo sobre alimentação saudável
- Quer ajuda com sua redação?
- Questões comuns
- Checklist
O que é uma alimentação saudável?
Entenda o que compõe uma alimentação saudável. Fonte: Unsplash
Uma alimentação garante que o corpo humano receba todos os nutrientes, desse modo é necessário considerar a quantidade de legumes e verduras, alimentos ricos em sais minerais que um corpo necessita, acompanhado claro de atividade física que reflita a parte do estilo de vida e benefícios da alimentação saudável.
Dentro desse aspecto de alimentação saudável é essencial considerar que existem condições de saúde que também podem impactar qual os melhores alimentos para incluir na educação alimentar.
Fazer uma redação pronta sobre alimentação saudável é importante ressaltar que nem todos possuem acesso à comida, muito menos comida saudável, sendo que isso depende de outros aspectos como idade, condições genéticas, hormônios, desse modo é possível entender como que frutas podem ajudar na vida de uma pessoa e apenas mudar esses hábitos pode ser prejudicial para outra pessoa.
A importância da alimentação saudável
Entenda qual a importância de uma alimentação lanceada e como fazer para conseguir. Fonte: Unsplash
Assim como condições de saúde podem interferir com o que cada indivíduo precisa consumir, existe um impacto que a alimentação pode levar o indivíduo a desenvolver uma doença, algumas são obesidade, hipertensão e até mesmo câncer.
O excesso de alimentos como açúcar, gorduras saturadas e demais gorduras podem levar ao desenvolvimento dessas e de outras doenças e que, eventualmente, podem levar o indivíduo à morte, pontos que podem ser abordados na sua redação para reforçar a importância desse equilíbrio na alimentação sobre os excessos na alimentação.
O Brasil de volta no mapa da fome pode ser um dos grandes indicativos de maior importância quando se fala sobre ter uma alimentação saudável, devido a dificuldade de conseguir o mínimo, se torna cada vez mais difícil.
O que falar sobre alimentação saudável e qualidade de vida na redação
Será que você entende quais os aspectos que são necessários para uma alimentação saudável? Fonte: Unsplash
O sistema imunológico do ser humano precisa contar com os alimentos para poder se desenvolver melhor, conhecer algumas das dificuldades que a má alimentação pode causar no meio do funcionamento, assim pode existir alguns impedimentos que os hábitos podem trazer como impedimento para a pessoa:
| Excessos | O sal e o açúcar são um dos principais vilões da alimentação saudável, deve portanto considerar a pressão arterial que pode ser elevada, o desenvolvimento da obesidade e como a quantidade desses alimentos pode considerar a ingestão de um alimento com cautela. |
| Pouca variedade | É necessário que tenha vários nutrientes no seu prato, quanto mais colorido melhor, saber os benefícios que os alimentos podem trazer. |
| Não consumir vegetais | Esses alimentos são essenciais, pois podem fornecer vitaminas, fibras, mesmo uma pequena porção traz um aumento de energia e aumenta a disposição do indivíduo. |
| Pouca hidratação | Cada corpo precisa de uma quantidade de água, se manter hidratado leve que o ser humano a desenvolver essas práticas para ingerir a quantidade de água adequada. |
| Refeições adequadas | Pular refeições pode ser um dos grandes vilões de uma dieta balanceada! Apesar de parecer que muitos querem evitar o consumo de alimentos durante a noite, esse tipo de prática pode levar ao acúmulo de gorduras no corpo e levar com que doenças como obesidade sejam mais complicadas. |
Como fazer uma redação sobre alimentação saudável e bem estar
Entenda como fazer sua redação para alimentação saudável e como fazer ela da melhor maneira possível. Fonte: Unsplash
As redações precisam colocar em destaque a falta de acesso à alimentação da maioria das pessoas do país, como essa insegurança alimentar pode impactar o bem estar e a alimentação saudável, resultando em mudanças na saúde da alimentação saudável e atividade física da maioria do povo.
Desse modo, os textos sobre alimentação saudável precisam abordar essa ambiguidade das expectativas da sociedade, tanto para alimentação saudável infantil, esperar que as pessoas respeitem a pirâmide alimentar, tenham uma comida saudavel e explorar os desafios da alimentação saudável no Brasil, redação e em outros textos que podem demonstrar esses problemas.
Ideias de temas sobre alimentação para redação
Abordar o tema das funções dos açúcares no corpo, falar sobre a negatividade dos biscoitos doces, problemas das bebidas alcoólicas, falta de minerais e ainda falar sobre os diferentes tipos de quantidades apropriadas é apenas algo que se espera de um nutricionista, ou na produção textual que é mais voltada ao lado científico da alimentação e pesquisa sobre alimentação saudável.
Muito mais do que falar apenas sobre os alimentos que são necessários para uma boa alimentação, é importante entender alguns aspectos que precisam ser levados em consideração na hora de iniciar a falar sobre o bem estar, impactos dos exercícios físicos no organismo, como o café da manhã influência doenças cardiovasculares, efeitos da nutrição no consumo da batata doce, por exemplo.
Alguns temas que podem ser abordados se referem aos diferentes problemas que podem ocorrer decorrentes da forma que é feito o consumo de certos alimentos em diferentes partes do país, o que isso diz em relação à situação econômica de determinada região e quais os impactos negativos que isso tem a longo prazo. Observe abaixo alguns dos temas que podem ser considerados para montar seus textos:
- Saúde nutricional no Brasil;
- Redação sobre obesidade infantil;
- Papel do governo no auxilio da alimentação das pessoas carentes;
- Alimentação no desenvolvimento infantil;
- Segurança alimentar como Direitos Humanos;
Utilizando esses temas para sua redação pode te auxiliar a chegar nos melhores argumentos e como entender quais as dificuldades que existem ao redor do tema, além da complexidade que existe ao redor de temas como esses e suas implicações.
Vídeo sobre alimentação saudável
Quer ajuda com sua redação?
Acredita que tem todos os argumentos possíveis para uma redação sobre alimentação saudável? Caso ainda reste alguma dúvida, entre em contato conosco. Somos uma equipe de profissionais qualificados, com experiência em fazer, avaliar e estruturar redações, tanto para o Enem como para vestibulares, por isso tenha certeza de que iremos lhe ajudar a fazer o seu texto de acordo com o seu objetivo para lhe garantir a aprovação em qualquer que seja a instituição! Entre em contato, faça seu orçamento e garanta sua aprovação.
Questões comuns
Como escrever um texto sobre alimentação saudável?
Escrever um texto inteiro sobre alimentação saudável pode ser complicado pois revela que apenas inserir alimentação saudável e diferentes alimentos não é um resumo do que constitui uma alimentação saudável, especialmente quando outros fatores precisam ser levados em consideração para poder chegar em uma conclusão satisfatória do que é saudável para determinada pessoa.
Por que é importante ter uma alimentação saudável?
Uma alimentação saudável auxilia a pessoa a evitar doenças como anemia, hipertensão e até mesmo diabetes. Além de evitar essas doenças, é possível que uma pessoa consiga ter mais equilíbrio para lidar com seu dia a dia, maior disposição para atividades do dia e podem até mesmo ser adaptadas para alcançar os objetivos que alguém pode ter na acadêmia, como ganho de massa muscular ou emagrecimento.
Como fazer uma boa redação sobre alimentação saudável?
Para garantir que uma boa redação seja feita é necessário que seja colocados argumentos que sejam coerentes e que demonstram uma continuidade com o texto, demonstre como esses argumentos funcionem um com o outro, faça com que os benefícios e os desafios de uma alimentação saudável sejam demonstrados, explique quais as melhores maneiras de fazer com que uma alimentação seja mais fácil e que demonstre como esses aspectos podem acontecer.
Como fazer uma introdução sobre alimentação saudável?
Fazer uma introdução, para qualquer redação, deve se iniciar com uma frase que determine o tempo que você está falando em sua redação, isto é em termos como: “Atualmente/ Recentemente” ou ainda “No século passado”. Após estabelecer o período, coloque os argumentos que serão utilizados ao longo dos parágrafos como tópicos e finalize tudo com uma frase que dê continuidade no texto para poder puxar os argumentos que trarão uma boa nota para sua redação e a aprovação.
Checklist
Autora do Studybay
Meu nome é Juliana, sou Bacharel em Filosofia pela IFCH e pós-graduada em Instituto de Filosofia e Ciências Humanas da Unicamp. Tenho experiência grande com artigos, trabalhos acadêmicos, resumos e redações com garantia antiplágio.