A sociedade brasileira está sendo composta cada vez mais por pessoas idosas

E devido a esse crescimento, a sociedade deve se preparar para oportunizar acolhimento digno aos idosos. As pessoas que estão na terceira idade já deram inúmeras contribuições à sociedade nas mais diversas áreas de trabalho e serviços. No entanto, quando chegam à velhice, encontram barreiras até mesmo para os serviços mais básicos de saúde e lazer. BEAUVOUIR (1990) aponta a sociedade em todo o mundo busca soluções para melhor lidar com os nossos velhinhos. Algumas dessas práticas até desumanas como a criação de asilos sem qualquer apoio psicológico e monitoramento do bem estar. Somente no ano de 2003 após passar seis anos tramitando no Congresso Nacional foi aprovado o Estatuto do Idoso. Com a criação de um conjunto de ações em benefício ao idoso, eles agora são amparados legalmente a sua inserção social de forma inclusa e de reconhecimento.

Entre uma das ações estaria descrita no Art. X o direito de ir e vir das pessoas idosas. O estatuto destaca que as pessoas com mais de 60 anos tem prioridades no embarque, espaços reservados e até passagem gratuita. Fazer com que eles desenvolvam as atividades físicas exige-se cuidado, atenção e planejamento de atividades de acordo com a sua idade. O importante é criar mecanismos e planejamentos de ações que atendam não só as limitações deles, mas como também criem nos idosos, expectativas que busquem o melhoramento de sua qualidade de vida. Para NAHAS (2006) é considerado sedentarismo o indivíduo que possui um estilo de vida com o mínimo de esforço físico. E com a vida quase que inerte os idosos além de caírem em depressões poderão ter a sua saúde física abalada por falta de atividade.

Essa mesma proposição é falada por RASO (2007) que ainda as práticas esportivas dão aumento de oxigênio e melhora da sensibilidade à insulina. Fortalece o coração Quando os idosos fazem atividades físicas, seus músculos precisam de mais oxigênio para funcionar.  Para cumprir com essa demanda, o coração precisa realizar um trabalho mais exigente. Os canais pelos quais o sangue passa já não estão mais tão livres, nem são tão funcionais quanto antes. Além disso, sua força para bombear e distribuir o oxigênio já não é mais tão grande. Diminui os níveis de gordura corporal O envelhecimento é acompanhado de uma diminuição gradual da massa muscular, mais conhecida como sarcopenia. ReferÊncias BEAUVOIR, Simone de. A Velhice.

Tradução de Maria Helena Franco Monteiro. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 1990. BONTETI, L. Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 2008. Disponível em: 23/10/2019. CAMARANO, A. A. PASINATO, M. J. BLAIR, S. N. DUNCAN, P. W. São Paulo: San Designer, 1. ed. p. RULLI NETO, Antônio. Proteção legal do idoso no Brasil: universalização da cidadania.