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Id tarefa

60391

Disciplina

História

Tipo

Artigo acadêmico

Criado

16 de janeiro 2025

Concluído

17 de janeiro 2025

Preço

R$ 120,00

Ajude! É preciso fazer até história. Tem só 1 dia Título do pedido «A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL: UMA PERSPECTIVA INTERDISCIPLINAR».

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ProfessorPatrick

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Loja de trabalhos prontos / Artigo acadêmico / História

ProfessorPatrick

Escritor

Páginas: 13

R$ 120,00

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Este trabalho analisa a importância da atividade física para a promoção da saúde física e mental, destacando os impactos fisiológicos, psicológicos e cognitivos associados à sua prática regular. Adotou-se uma metodologia de revisão bibliográfica narrativa e qualitativa, com base em artigos científicos disponíveis em plataformas como Google Scholar, Periódico CAPES, SciELO e PubMed, publicados entre 2015 e 2025, além de obras históricas relevantes. Os critérios de inclusão consideraram artigos em português e inglês, disponíveis integralmente, enquanto materiais incompletos ou não acessíveis foram excluídos. Os resultados evidenciam que a prática regular de exercícios físicos contribui para a prevenção de doenças crônicas, melhora o funcionamento de sistemas corporais, como o cardiovascular Mostrar todos

Nas últimas décadas, a prática de atividade física tem ganhado destaque como um dos pilares essenciais para a promoção da saúde global, atuando como um fator determinante na qualidade de vida de indivíduos de diferentes idades. Estudos apontam que a prática regular de exercícios físicos não apenas contribui para a prevenção de doenças crônicas, mas também desempenha um papel significativo na saúde mental e no bem-estar emocional, tornando-se uma estratégia indispensável na promoção da saúde pública (LANGHAMMER, BERGLAND e RYDWIK, 2018; PFEFFERBAUM e VAN HORN, 2022). Nesse sentido, a atividade física se destaca como uma abordagem holística que transcende benefícios fisiológicos, impactando positivamente aspectos psicológicos e sociais.
No contexto educacional, a prática de atividades física Mostrar todos s orientadas, especialmente por meio da Educação Física, apresenta-se como uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento integral dos indivíduos. Conforme destacado por Campos et al. (2020), a Educação Física desempenha um papel central na formação de hábitos saudáveis, na construção de competências sociais e na promoção da inclusão, sendo uma ponte entre o aprendizado motor e as habilidades socioemocionais. Além disso, a pandemia de COVID-19 evidenciou ainda mais a relevância dessas práticas, destacando a relação direta entre atividade física, saúde mental e resiliência emocional (PFEFFERBAUM e VAN HORN, 2022; TANDON et al., 2021).
Diante desse cenário, surge a seguinte questão de pesquisa: de que forma a prática de atividade física contribui para o bem-estar físico e mental, e qual o papel da Educação Física no desenvolvimento integral dos indivíduos? Essa indagação direciona a presente investigação, buscando compreender como diferentes dimensões da atividade física influenciam a saúde e o desenvolvimento humano.
Como possíveis respostas para o problema de pesquisa, parte-se da hipótese de que a prática regular de exercícios físicos promove benefícios sistêmicos ao organismo, reduzindo os riscos de doenças crônicas e melhorando funções cognitivas e emocionais. Adicionalmente, supõe-se que a Educação Física, quando implementada de forma inclusiva e interdisciplinar, potencializa o desenvolvimento integral, ao articular aspectos motores, emocionais e sociais.
Este trabalho tem como objetivo geral analisar os benefícios da prática de atividade física para a saúde física e mental, destacando seu papel na promoção do bem-estar. Entre os objetivos específicos, busca-se: (1) investigar os impactos fisiológicos do exercício físico em diferentes faixas etárias; (2) compreender as influências psicológicas e cognitivas associadas à prática de atividade física; e (3) discutir a contribuição da Educação Física para o desenvolvimento integral do indivíduo.
A relevância desta pesquisa reside no potencial de evidenciar a importância da atividade física não apenas como um recurso preventivo, mas como uma estratégia transformadora para a saúde global. Ao trazer reflexões que conectam o campo da Educação Física com a saúde pública e o bem-estar individual, o estudo visa contribuir para a construção de políticas e práticas que ampliem o acesso a atividades físicas e esportivas, especialmente em contextos educacionais e comunitários.
Para alcançar os objetivos propostos, foi realizada uma revisão bibliográfica narrativa e qualitativa, com buscas em bases de dados confiáveis, como Google Scholar, Periódico CAPES etc. O levantamento foi realizado com palavras-chave como "atividade física e saúde," "saúde mental e exercício" e "Educação Física e desenvolvimento integral," considerando artigos publicados entre 2015 e 2025. Os critérios de inclusão abarcaram artigos publicados em português e inglês, disponíveis gratuitamente e com texto completo. Já os critérios de exclusão eliminaram artigos incompletos ou indisponíveis integralmente.
A estrutura deste trabalho segue uma lógica sequencial que aborda, inicialmente, os benefícios fisiológicos e psicológicos da atividade física, para, em seguida, discutir seu papel no desenvolvimento integral por meio da Educação Física. Conclui-se com reflexões que integram as discussões teóricas e apresentam perspectivas futuras, destacando a importância das práticas físicas para a saúde e o bem-estar global.

3. O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL
3.1 Benefícios Fisiológicos da Atividade Física
A prática regular de atividade física tem sido amplamente associada à melhoria da saúde fisiológica, promovendo adaptações positivas em diversos sistemas corporais. No sistema cardiovascular, por exemplo, o exercício físico contribui para a redução da pressão arterial, o aumento da capacidade cardíaca e a melhora da circulação sanguínea, fatores essenciais na prevenção de doenças como hipertensão e insuficiência cardíaca (LANGHAMMER, BERGLAND e RYDWIK, 2018). Essas alterações são resultado da adaptação hemodinâmica ao esforço, que promove uma maior eficiência no bombeamento do sangue pelo coração, reduzindo a sobrecarga cardíaca e otimizando o transporte de oxigênio para os tecid Mostrar todos

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

BAVOSO, Daniel et al. Motivação e autoestima relacionada à prática de atividade física em adultos e idosos. Revista Brasileira de Psicologia do Esporte, v. 7, n. 2, 2017.

CAMPOS, Aline Soares et al. Indicadores de saúde e atividade física: importância das pesquisas sobre adolescentes escolares. Brazilian Journal of Development, v. 6, n. 8, p. 60963-60981, 2020.

DA SILVA, Gabrielle Cerqueira; DOS SANTOS SILVA, Rodrigo Alves; NETO, Jorge Lopes Cavalcante. Saúde mental e níveis de atividade física em crianças: uma revisão sistemática. Cadernos de Terapia Ocupacional da UFSCar, v. 25, n. 3, p. 607-615, 2017.

DOS SANTOS, Lilia Jarina Almeida Martins et al. A importância da atividade física na saúde mental em estudantes do ensino superior: Revisão de literatura. Le Mostrar todos

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