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Como a água é importante para saúde , Artigo acadêmico, Biologia

Número do pedido
4134
Disciplina
Criado
23 de janeiro 2019
Concluído
24 de janeiro 2019
Preço
R$ 48,00
Ajude-me fazer rápido até biologia. Tem só 1 dia Título do pedido «Como a água é importante para saúde ».
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AleVilla
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AleVilla
Páginas: 3
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Por que a água é importante para a saúde?
Água é essencial para a vida. A partir do momento em que as espécies primitivas surgiram dos oceanos para viver na terra, uma das principais chaves para a sobrevivência foi a prevenção da desidratação. As adaptações críticas cruzam uma variedade de espécies, incluindo o homem. Sem água, os seres humanos podem sobreviver apenas por dias. A água compreende de 75% do peso corporal em crianças a 55% em idosos e é essencial para a homeostase celular e a vida.( Nicolaidis, 1998) No entanto, existem muitas perguntas sem resposta sobre esse componente essencial de nosso corpo e nossa dieta. (NICOLAIDIS, 1998)
A função da água é mais do que somente saciar a nossa sede e mante a temperatura do nosso corpo regulada; ela também é responsável por manter os tecidos do seu corpo úmidos. Nós sabemos como nos sentimos quando nossos olhos, nariz ou boca ficam secos? Manter nosso corpo hidratado ajuda a reter níveis ótimos de umidade nessas áreas sensíveis, bem como no sangue, nos ossos e no cérebro. Além disso, a água ajuda a proteger a medula espinhal e atua como lubrificante e almofada para as articulações.
Nosso corpo perde fluido quando estamos praticando exercícios vigorosos, transpira quando as temperaturas estão ata ou meso quando ficamos com febre ou contraímos alguma doença que causa vômitos ou diarreia. Se estivermos perdendo fluidos corporais por qualquer um desses motivos, é imprescindível aumentarmos a ingestão de líquidos para que você possa restaurar os níveis naturais de hidratação do seu corpo. Seu médico também pode recomendar maior ingestão de líquidos para ajudar a tratar outras condições de saúde, como infecções da bexiga e cálculos do trato urinário. Mulheres grávidas ou amamentando, também devem consultar seus médicos sobre a ingestão de líquidos porque o corpo das grávidas usa mais líquidos do que o habitual, especialmente quando elas estão amamentando.
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