Procrastinação

Palavras chaves: Procrastinação. Saúde. Rotina. Controle. Resultados. Pesquisas clínicas apontam algumas variáveis que colaboram para o desenvolvimento de um padrão procrastinador, tais como baixa tolerância a frustração, comportamento de fuga/esquiva de situações com maior possibilidade de falhas, pouca tolerância diante de situações aversivas, etc. Kerbauy e Hamasaki, 2001). Diversas formas são encontradas para solucionar o ato de procrastinar, começando pela criação do hábito. Com ele, mesmo as tarefas mais difíceis, situações novas e desafiadoras, podem ser realizadas sem maiores sofrimentos. Alguns exemplos, que ajudam a criar o habito de não procrastinar. Guelha, Sara. com/procrastinacao. Minas Gerais, 2013. Hamasaki, E. I.