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O processo de termorregulação e equilibrio hidrico no exercicio fisico aspectos atuais e recomendações

Número do pedido
18017
Criado
12 de agosto 2021
Concluído
13 de agosto 2021
Preço
R$ 56,00
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user1825635
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O processo de termorregulação e equilibrio hidrico no exercicio fisico aspectos atuais e recomendações

user1825635
Páginas: 2
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O processo de regulação da temperatura corporal chama-se termorregulação, ele consegue manter a temperatura interna do organismo, transferindo calor entre o corpo e o ambiente.
O corpo humano precisa manter a temperatura do corpo constante para manter a homeostase, quando o indivíduo realiza o exercício físico, os músculos produzem energia através da contração muscular aumentando ainda mais a temperatura interna do corpo.
A transpiração é o mecanismo de termorregulação que mais atua durante o exercício físico, liberando suor através das glândulas sudoríparas e resfriando o corpo por meio da evaporação, dando condições da atividade transcorrer normalmente.
O organismo humano tem a eficiência mecânica de 25% durante a caminhada rápida e na corrida, o que é relativamente baixo, quando existe uma alta umidade, com alta temperatura e uma baixa velocidade do ar se cria fatores que limitam a troca eficiente de calor corporal, que acabam por impedir a evaporação e a produção de suor, o que faz com que o corpo se resfrie.
O artigo vem afirmando que a evaporação de suor é o principal mecanismo que o corpo usa para fazer a termorregulação durante os exercícios físicos, porém leva a uma perda significativa de fluidos corporais que podem causar desidratação.
REFERÊNCIA BIBLIOGÁFICA: MELO-MARTINS Denise de; SOUZA-SILVA Ana A; SILAMI-GARCIA Emerson; LAITANO Orlando. Termorregulação e equilíbrio hídrico no exercício físico: aspectos atuais e recomendações. R. bras. Ci. e Mov 2017;25(3):170-181. Disponível em https://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/170/pdf. Acesso em 04 de junho 2021.
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