Onde Fazer Curso Tecnico de Segurança do Trabalho Gratuito

Não é difícil achar um local onde fazer um Curso Tecnico de Segurança do Trabalho gratuito. Porém, os melhores institutos a considerar são:

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  • SENAC através da PRONATEC – Um dos melhores a nível nacional;
  • SENAI – Nem sempre disponível em formato gratuito, mas muito bem-conceituado;
  • Prime Cursos – Curso dado à distância;

Contudo, se você realmente quer investir em uma carreira como técnico em Segurança do Trabalho (ST), talvez seja preferível considerar um curso mais extenso e que ofereça, não só o certificado, como estágio profissional incluído, pagando o mesmo, em alternativa ao Curso Tecnico de Segurança do Trabalho gratuito.

Vamos agora abordar de um ponto de vista mais detalhado, alguns dos conhecimentos que um técnico deverá possuir.

A Segurança do Trabalho (ST), assim como a Medicina do Trabalho (MT) são comumente associadas a Normas Regulamentadoras (NR). Essas normas regulamentadoras dizem respeito a apontamentos muito específicos, abrangidos por prescrições legais, relativamente a determinadas atividades laborais. Existem algumas que se aplicam à indústria em geral, enquanto outras se aplicam somente a determinadas profissões ou tipos de trabalhos, para os quais, as empresas que contratam essas pessoas são obrigadas legalmente a cumprir os requisitos. A CLT, abreviatura para Consolidação das Leis do Trabalho possui um capítulo completo sobre esse assunto, porém, as normas da CLT são mais gerais, enquanto que as normas regulamentadoras são bem mais particulares.

Os setenta artigos (154 a 223) da CLT sobre ST e MT claramente colocam o foco na completa integridade e salubridade do trabalhador, possibilitando assim que sirvam de base para as especificidades das NR.

Estes artigos abordam assuntos como:

  • Inspeção prévia;
  • Equipamentos de Proteção (EPIs);
  • Exames médicos de Admissão;
  • Exames médicos periódicos;
  • Manuseio, armazenagem e movimentação de materiais;
  • Conforto térmico;
  • Instalações elétricas;

Apesar de terem vindo a reduzir, ainda acontecem muitos acidentes de trabalho. As consequências podem ser devastadoras:

  • Redução da capacidade física do trabalhador;
  • Perda de capacidade do trabalhador;
  • Morte do trabalhador;

A salubridade e a vida não têm preço e deve ser prioridade para qualquer empresa, principalmente aquelas onde seus funcionários têm um grau de periculosidade maior.

Mais quais são os acidentes mais comuns e como preveni-los? O trabalho de um técnico de ST é a prevenção. Vamos então analisar os acidentes mais comuns e como atuar no sentido de evitar que aconteçam:

Queda

  • A queda é um acidente muito comum e pode acontecer por:
    • Fraqueza nas pernas;
    • Iluminação inadequada do local;
    • Falta de equilíbrio;
    • Ausência de faixas antiderrapantes;
  • Como minimizar os riscos de queda:
    • Instalar um corrimão ou faixas em escadas;
    • Incentivar os trabalhadores a não correr (especialmente em escadas) e a fazerem uso do corrimão;
    • Assegurar que a iluminação tem uma distribuição adequada;
    • Evitar que fios, cabos ou outros objetos estejam expostos e em locais de passagem;
    • Manter o local limpo e organizado;
    • Manter as vias de acesso sem obstruções e totalmente livres;
    • Não encerar o chão e manter o piso seco. Se por qualquer motivo for necessária a limpeza, sinalizar corretamente o local;
    • Educar os trabalhadores no sentido de não improvisarem subidas a locais elevados, usando os meios adequados para alcançar objetos;

Choques elétricos

  • Comum em construção civil, serviços de manutenção, sistemas de eletricidade e processamento de alimentos
  • Empresas devem cumprir os requisitos da NR 10;
  • Como minimizar os riscos:
    • Verificar constantemente o estado dos fios, fazendo a sua substituição se necessário;
    • Usos obrigatório de EPIs;
    • Assegurar que as instalações foram corretamente projetadas e livres de perigo de choque;
    • Não permitir que os trabalhadores interajam incorretamente com as instalações elétricas;

Grande parte das baixas temporárias ou definitivas é devida a insalubridade dos trabalhadores. Existem muitas profissões onde as doenças ocupacionais são um risco elevado devido à sua incorreta postura, carga excessiva, tarefas repetitivas ou estressantes, etc. Os primeiros sintomas de doença ocupacional são:

  • Desconforto ao final de um dia de trabalho;
  • Cansaço excessivo:
  • Formigueiro nas extremidades;

Por exemplo, em setores de produção e atendimento, as doenças ocupacionais mais comuns são:

  • DORT - Distúrbios Osteomoleculares Relacionados ao Trabalho;
  • LER - Lesões por Esforço Repetitivo;

Mas, se a tarefa diária exige um trabalho rotineiro e repetitivo, como reduzir e prevenir que aconteça? Um técnico de ST deverá:

  • Comunicar aos funcionários resultados médicos e sensibilizá-los para os cuidados e diagnósticos obtidos;
  • Motivar e incentivar práticas que melhorem a saúde mental e física, garantindo sua comodidade e convivência;
  • Reforçar a importância de pausas;

Como vimos, o trabalho de um técnico é essencial para assegurar o bem-estar dos trabalhadores. Será sua responsabilidade apurar todos os dados relevantes e dar conhecimento às partes responsáveis dos passos e ações necessários para reduzir impactos negativos dentro da empresa e postos de trabalho. Você trabalhará muito com médicos do trabalho, recursos humanos e outros departamentos. A ST é uma profissão multidisciplinar onde você constantemente trabalhará em conjunto com colegas de outras seções e áreas.

Existe ainda outro fator que ainda passa despercebido em muitas organizações mas para o qual é necessário ter especial atenção, que é o estresse. A competitividade atual é enorme, e frequentemente os trabalhadores são “forçados” a apresentar resultados, trabalhando sob grande pressão.

Alguns exemplos de geradores de estresse:

  • Competição interna;
  • Problemas pessoais;
  • Pressão para apresentar resultados;
  • Personalidade auto exigente;
  • Fatores ergonômicos;
  • Competitividade homem versus máquina;

Recentemente, foi apurado que mais de um milhão de trabalhadores brasileiros foram afetados por estresse, com a consequência de necessitarem de ajuda direta ou baixa médica.

Quais são os principais sintomas de estresse? Apesar de complexos, esteja atento a sinais como:

  • Irritabilidade;
  • Dificuldades de concentração;
  • Cansaço extremo;
  • Distúrbios de sono;
  • Problemas circulatórios;
  • Dor de cabeça frequente;
  • Problemas de memória;
  • Tensão muscular;
  • Problemas digestivos;
  • Problemas respiratórios;
  • Sistema imunológico frágil;
  • Depressão;
  • Mudanças bruscas de humor;
  • Pânico;
  • Como prevenir ou reduzir o nível de estresse no local de trabalho?
  • Treinar o trabalhador na gestão de tempo;
  • Planejamento do dia;
  • Organização de agenda;
  • Controle do tempo disponível;
  • Pausas;

O nosso trabalho ocupa grande parte da nossa vida e não pode ser levado com esforço. É crucial que se encontre um equilíbrio entre a vida laboral e a vida pessoal e é responsabilidade das empresas promoverem atividades que melhorem a estado de espirito dos trabalhadores, nem que seja com a oferta de massagens semanais de relaxamento, atividades extracurriculares como culinária, prática de idiomas, desenvolvimento pessoal, etc.

Também é importante aplicar em nossas vidas pessoais, métodos e práticas que nos permitam viver melhor, tais como:

  • Descansar apropriadamente, em um horário rotineiro e com as horas mínimas de sono;
  • Atividade física como caminhar, correr, nadar, ioga, etc.;
  • Ler um livro;
  • Não consumir café ou álcool em excesso;
  • Evitar fumar;
  • Comer de forma saudável, pelo menos quatro vezes por dia, com verduras e frutas, evitando gorduras;

Se você quer brilhar e acessar a mais oportunidades de emprego disponíveis, sem dúvida deve investir no máximo de normas regulamentadoras possíveis. Aliás, existem algumas indústrias e empresas que explicitamente exigem que o profissional que se candidata tenha determinadas NRs, geralmente por obrigação legal, mas outras simplesmente porque pretendem se destacar de outras empresas pela sua qualidade e preocupação com a segurança dos seus trabalhadores;

Você pode fazer um Curso Tecnico de Segurança do Trabalho gratuito para melhorar seu currículo ou conhecimentos gerais, especialmente se já trabalha em um ramo ligado à ST, porém nada como investir um pouco mais de tempo e dinheiro e realizar um curso mais completo, pois será mais valorizado.

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